kosttilskudd, 300 g
BCAA står for forgrenede aminosyrer. Dette er tre viktige essensielle aminosyrer: leucin, isoleucin og valin. Eksogen betyr at kroppen ikke kan syntetisere dem på egenhånd og må fås gjennom mat eller kosttilskudd. BCAA er ekstremt viktige for fysisk aktive personer, spesielt de som driver med styrkeidrett eller langvarig utholdenhetstrening. De spiller en nøkkelrolle i muskelbygging og restitusjon, samt i å forhindre muskelnedbrytning under intens fysisk aktivitet. Videre kan BCAA bidra til å redusere tretthet under trening ved å regulere nevrotransmitternivåene i hjernen.
Komentár